Hospital News

Tahukah Anda 7 Manfaat Bawang Bagi Kesehatan Kita

INFO SEHAT – Bawang putih bagi masyarakat Indonesia pastinya sangat familier. Banyak orang bilang banyak manfaat bawang putih bagi tubuh kita jika mengonsumsinya.

Selain sebagai bumbu masakan, bawang putih juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.

Mulai dari meningkatkan kesehatan tulang hingga mengatasi asam urat dan pengobatan tradisional tak jarang menggunakan bawang putih sebagai salah satu bahannya. Bawang putih kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagi penyakit.

Selain pilek, bawang putih bisa membantu mengobati penyakit berikut ini:

1. Asam urat

Diketahui, asam urat merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat tanah air.

Kamu yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa jadi solusi mengobati asam urat.

Hal ini disebabkan bawnag putih mengandung antioksidan yang mampu mengontrol produksi purin dalam tubuh.

2. Menurunkan darah tinggi

Bawang putih mengandung kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

3. Mengurangi gejala diabetes melitus

Bawang putih juga mengandung antioksidan yang berperan untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.

Kamu yang menderita diabetes melitus alias kencing manis, bawang putih bisa mengurangi gejala penyakit Anda.

Kamu bisa merasakan manfaatnya cukup dengan makan bawang putih mentah maksimal tiga siaun setiap hari.

4. Mimisan

Pernah mengalami mimisan? Bawang putih bisa jadi soluisnya.

Mengutip dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Bawang Putih: Raja Antibiotik alam, karya Iyam Siti Syamsiah, bawang putih bisa menghentikan mimisan.

Manfaat ini bisa kamu rasakan cukup dengan tumbuk halus lima siung bawang putih.

Kemudian kamu tempelkan di telapak kaki berlawanan dengan lubang hidung yang mengeluarkan darah.

5. Mencegah Alzheimer dan demensia

Bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

Efek gabungan yang dimiliki bawang putih, yakni penurun tekanan darah, penurun kolesterol, dan sifat antioksidan membuatnya mampu mengurangi risiko penyakit otak seperti Alzheimer dan demensia.

6. Mengurangi kelelahan

Secara tradisional, bawang putih digunakan untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kapasitas kerja.

Orang yang mengidap penyakit jantung dan mengonsumsi minyak bawang putih selama 6 minggu mengalami penurunan detak jantung hingga 12 persen dan kapasitas olahraga yang lebih baik.

7. Meningkatkan kesehatan tulang

Suplemen bawang putih mungkin memiliki efek yang menguntungkan bagi kesehatan tulang wanita.

Sebuah studi pada wanita menopause menemukan, dosis harian ekstrak bawang putih kering secara signifikan menurunkan penanda defisiensi estrogen.

Silahkan mencoba, semoga Aman, Selamat, Sehat dan barokah. Aamiin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*