Hospital News

Kenapa Sudah Rajin Olahraga Masih Terkena Stroke

Seringkali kita mendengar atau malah bertanya-tanya kenapa bisa kena penyakit stroke, padahal sudah rajin berolahraga?

Kisah di sosial media yang dishare ke berbagai grup in mungkin bisa dijadikan referensi

Dibawah perawatan dr Lin baru aku tahu penyebab STROKE yg sebenarnya:

dahaga yang berkepanjangan alias kekurangan air.

Di sini aku ingatkan kalian:

Ingatlah selalu untuk minum air  agar badan tidak kekurangan air

Kita tiap hari perlu:

Berat badan 1 kg 30 cc

Berat bdn 60 kg.. 60×30=1800cc…(paling sedikit)

Kalau keluar bawa persediaan air minum

Ada orang yang bilang minum banyak air bisa sering ke toilet

Jawabanku adalah

Lebih baik sering ke toilet daripada kena stroke..

Tolong diingat:

Sebelum/sesudah OR.. 1 gelas air

Sebelum/sesudah makan… 1 gelas air

Sebelum tidur… 1 gelas air hangat

Bangun tidur…. 1 gelas air hangat

Semoga kalian sehat sampai tua.

(Kalau air cukup… tidak gampang kena stroke)

Para pembaca,  stroke bukan lagi penyakit orang tua dan laki-laki saja,  sekarang orang muda juga banyak yang kena stroke.  Air yg berkecukupan adalah jalan pencegahan. Semua harap bisa waspada.

Indahnya berbagi….💪💪👍🙏

info sehat, minum air putih, penyakit stroke, stroke

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*