Hospital News

Cara Mudah Ngetes Apakah Jantung Anda Sehat?

Info Sehat – Penyakit jantung  dikenal sangat mematikan dan selalu diidentikkan dengan orang kaya dan biaya mahal.

Selama ini penyakit jantung  dikenal penyakit berbahaya nan mematikan. Namun rupanya, ada tes sederhana untuk mendeteksi kesehatan jantung yang dapat dilakukan di rumah.

Sentuh ujung jari kaki, ketahui apakah jantung bermasalah atau tidak. Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti memiliki panduan mudah.

Yaitu Anda cukup hanya menyentuh ujung jari kaki. Apabila tubuh masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung masih tetap sehat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology dijelaskan, mengetes satu di antara elemen tubuh (jari kaki), seorang bisa tahu jantungnya masih tetap sehat atau tidak.

Bahkan juga di tengah-tengah liburan sekalipun.

Langkahnya gampang, cukup cuma duduk di lantai menggunakan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas.

Lalu coba menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki menggunakan tangan.

Apabila Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki bermakna jantung tetap masih sehat.

Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas serta beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan pada umur 20 hingga 83 tahun.

Partisipan lantas ikuti tes fleksibilitas tubuh sembari diukur tekanan darah, pembuluh arteri, serta aktivitas jantungnya.

Akhirnya, peneliti temukan korelasi pada tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tak fleksibel.

Terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh serta tidak berhasil meraih ujung jari kaki nyatanya memiliki pembuluh darah yang kaku.

Artinya juga kemampuan jantung jadi kurang baik, efektif, dan risiko penyakit jantung juga meningkat.

Peneliti Jepang, Dr Yamamoto mengemukakan, walau teori pada jalinan otot punggung serta kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar.

Tetapi karena itu ada studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki, serta pembuluh jantung yang sama-sama berhubungan itu karena komposisi kolagennya sama.

“Apabila Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung berarti masih tetap cukup baik.”

“Tetapi apabila tidak bisa, mungkin saja Anda perlu mendatangi kardiolog,” tutur Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang.

Namun Dr Yamamoto menyampaikan, tidak selama-lamanya otot kaku yaitu tandanya penyakit jantung.

Hanya mungkin jantungnya kurang fit serta sehat saja dari yang seharusnya.

Walau cara ini terhitung dapat mengetahui kondisi kesehatan jantung, ada baiknya bagi orang awam yang ingin melakukan deteksi jantung untuk mendatangi jasa pelayanan kesehatan. (*)

Sumber Health.grid.id berjudul “Tak Perlu Rogoh Kocek Terlalu Dalam, Cukup Sentuh Ujung Kaki Untuk Ketahui Kondisi Jantung”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*